こんにちは！家庭教師のカワイです！
テスト勉強は進んでますか？順調にできてるよという人、まだ何もできていない…という人、生徒さんの中でも様々です。
しかし！このページを見て頂いているという事は、効果的・効率的なテスト勉強の方法を知りたいという方が多いのではないかと思います。
すでに順調にできている人は、より効率の良い勉強法を知って成績UPを狙っちゃいましょう！まだ何も出来ていないという人には、勉強を始めるきっかけを与えたいと思います！
今回は、私がやってみて実際に効果があった「テスト勉強の方法」について、教えていきたいと思います。ちょっとした工夫を取り入れるだけで、周りのお子さんと差をつけることができますよ！
=もくじ=
効果のあったテスト勉強のやり方って？
その① ポモドーロ・テクニックを使う！
まず最初におすすめする勉強方法が、「ポモドーロ・テクニック」です。ポモドーロ・テクニックとは、時間管理術のことです。
「勉強時間は同じなのに、友達みたいにテストで良い点を取れない…」「自分では勉強しているつもりなのに、あまり成績が上がらない…」というお悩みを解決できるかもしれません！
効率良く勉強するために、時間を管理するのがポモドーロ・テクニックです。
具体的には、【25分集中＋5分休憩】を1セットとし、4セットした後に30分休憩していきます。
人間の集中力は本来1時間と持たないと言われています。その特性を生かし、ポモドーロ・テクニックでは、細かく時間を区切っていくことで、集中力が切れる前に休憩がくるので常に集中力が高い状態で勉強できるというわけです。
「普段なかなか集中力が続かない…」という人も、学校の授業よりもずっと短い25分ならやってみようと思えませんか？私もこれを利用して作業することがよくあります。はじめから2時間ずっと通して作業をすると思うと気が遠くなりそうですが、ひとまず25分やってみると意外と調子が出てくるものですよ！
また、時間を決めずにだらだらとやった時よりもメリハリがあるからか、頭の疲れ方がかなり緩和される感じがします。
高い集中力を維持しやすく、精神的なストレスも軽減されるおすすめの勉強法です！今日から取り入れてみませんか？
その② 自分の得意な教科から勉強を開始する！
「勉強しなくちゃ」と思ったとき、多くの人は苦手な教科から勉強すべきだと思い込んでいます。しかし、そうするといつまでたってもやる気が出ませんよね？
そこで、おすすめなのが「自分の得意な教科から勉強を開始する」という方法です。
そんなことでテストの点数や成績が変わるの？って思いますよね。でも実は、どんなことでも、モチベーションが高い状態と低い状態では、圧倒的に高い状態の方が効率がいいです。一度得意な教科を勉強することで、モチベーションを高め、そのままの状態で苦手な教科の勉強に取り組んでみましょう！
その①でお伝えしたこととも重なりますが、いざ勉強をはじめてみると意外に「苦手な教科もやってみようかな…」と思えるかもしれませんよ！
その③ 自分が勉強した事について、別の人に説明する！
これは①と②のように、すぐに一人で始められるものではないですが、理解度UPという点では、とてもおすすめの勉強法です。
勉強をある程度した後に、他の人に対して(両親や友達等)その勉強の内容について解説してみましょう。しっかりと理解していないと解説することはできないので、自分は何が分かっていないのか、何が理解できているのかを確認することが出来ます。
友達と勉強しているときに、友達が分からない問題に対して解説をすると、相手にとっても自分にとってもプラスになります！
勉強は1人ですべきだという人もいますが、自分1人じゃ気づけない自分の得意・苦手は案外あるものですよ！自分の得意・苦手を把握すると、勉強すべき範囲が明確になり、成績UPにグッと近づきます。
もし解説できる人が周りにいない場合や、一人で勉強している時は、一人で声を出してその問題について解説してみましょう。これでも同様の効果が得られると思います！
その④ どうしてもやりたいことがあったら、それをやる！
他にやりたいことがあって、勉強に集中できない…という経験はありませんか？結局モチベーションの話なのですが、やりたいことがある場合、それを先に処理してしまった方が、かえって勉強がはかどる場合があります。
ゲーム等は長くなってしまうのでダメですが、「どうしても観たいテレビ番組がある…」であったり、「ご飯を先に食べたい…」という場合は、先にそうしてしまいましょう。私は中学生の頃から今までずっとそうしてきました！
後に楽しみを残しておいた方が、やる気が上がって良いという考え方もありますが、すぐに済んでしまう楽しみであれば、先に済ませてしまった方がその後のやる気につながるという人がいることも確かです。しかし「好きなことばかりしていたら、テスト前ギリギリになってしまった！」とならないためにも、早めに取り掛かるのが大切です。
その⑤ 夜遅くまで勉強をしない！
夜遅くまで勉強することを美徳と考える人がいます。「〇時間しか寝てない！」などという言い合いも耳にすることがありますが、勉強に関して言えば、夜遅くまで勉強するのは効率的ではありません！夜遅くまで眠い状態で勉強していても、集中力が低下しているだけでなく、頭にそこまで入ってくれません。睡眠不足になることによって、肝心のテスト本番や、学校の授業で力を発揮できなければ報われないですよね。
夜遅くまで勉強するのであれば、代わりに朝早く起きて勉強をすることをオススメします！寝起きは頭の中がすっきりしているので、勉強のインプットがしやすくなります！
まとめ
いかがでしたか？テスト勉強はやるべきことが多く、楽なものではありませんが、少しの工夫でかなり効率的に勉強が進められます。どうせやるなら、長々勉強するより、効率的に終わらせたいですよね。みなさんも、今回紹介した方法を利用したり、自分にあった勉強方法を探しつつ頑張っていきましょう！
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